Maanantai Voima: Front squat EMOM 5-5-5-5-5 70-75% Wod: 1000m row 50 kbs 24/16kg 40 power clean 42,5/30kg 30 sit up 20 pull up 10 burpee Lähtöajat: 7.30/8.15 15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15 Henrik|2014-09-28T23:52:58+02:0029 syyskuun, 2014|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023