”JouniV”
Tee kolme kierrosta:
Käsilläkävely 10m (CF tampereen tatami päästä päähän)
5 Käsinseisontapunnerrusta
Lepää minuutti
30 linkkuveitseä koskettaen kantapäihin (polvet mahdollisimman suorana)
Lepää minuutti
Renkailla vartalon pito L-asennossa 30 sekunttia (kello pysähtyy jos tulee alas)
Lepää minuutti
Laske virheiden lukumäärä ja lähetä ne kokemustesi kera kommentteihin. Virheet:
– Laskeudut käsilläseisonnasta maahan
– Lepäät linkkareissa
– Tulet alas renkailta
Tästä inspiraatiota päivän treeniin.