Voima:
1RM Incline Bench Press
3×10 Bench Press
3×5 Weighted Pull Up
3xMax Reps Bent Over Row
Lähtöajat:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
1RM Incline Bench Press
3×10 Bench Press
3×5 Weighted Pull Up
3xMax Reps Bent Over Row
Lähtöajat:
6.30/7.30/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00