Torstai 3×3 Tempausvala Tee 20 minuutissa niin monta kierrosta kuin pystyt: 15 Selänojennusta 15 Polvet kyynarpäihin 15 Tempausvalaa, 43 kg Lähetä tuloksesi kommentteihin admin|2010-04-22T05:00:48+02:0022 huhtikuun, 2010|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023