Penkkipunnerrus 3×5
“Barbara”
Viisi kierrosta aikaa vastaan:
20 Leukaa
30 Punnerrusta
40 Istumaannousua
50 Kyykkyä
Lepää kolme minuuttia jokaisen kierroksen välillä.
Vertaa 12.4.2010
Lähetä jokaisen kierroksen aika kommentteihin
Burpeet 44/100
Voimavetoja Pyynikin rannalla