15 min olkanivelen ja rintarangan liikkuvuusharjoituksia.

Tee aikaa vastaan:

Juokse 2 kilometriä

Jonka jälkeen toistot 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Kahvakuulaheilautus (32kg/24kg)
Leuanveto

Lähetä aikasi kommentteihin

Burpeet 50/100