Tempaus 7×1
“Fran”
21-15-9
Voimatyöntö (20kg/8kg)
Leuanveto
KAIKKI tekevät Franin määrätyllä painolla. Tarkoituksena on keskittyä liiketekniikan puhtauteen voimatyönnöissä sekä mahdollisimman ripeään kokonaisaikaan treenissä (nämä eivät sulje toisiaan pois). Tavoite aika on 2-5min.
Lähetä tuloksesi kommentteihin
Burpeet 57/100
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=UHBmb4kwvk0&feature=related]