Voima:
5×3 OHS
3RM jerk
-then
1 set of max reps 75%/3RM jerk
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
5×3 OHS
3RM jerk
-then
1 set of max reps 75%/3RM jerk
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15