”Barbara”
Tee viisi kierrosta aikaa vastaan. Lepää tasan 3 minuuttia kierrosten välillä
20 Leukaa
30 Punnerrusta
40 Istumaannousua
50 Kyykkyä
Barbara subattuna esim.:
10 Leukaa
20 Punnerrusta
30 Vatsaa
40 Kyykkyä
Lähetä tuloksesi kommentteihin
[vimeo 14218800]
Tässä Lassen ja Essin malli siitä, kuinka Barbara kesytetään