Open Gym 13-16
Tule tekemään itsenäisesti jokin viikolla väliin jäänyt harjoitus
HUOM!
Tiistaina 1.3. Päivän treeninä rinnalleveto eri osa-alueineen. Normaalista rutiinista poiketen päivän treeni aloitetaan tasatunnein klo 16, 17, 18, ja 19. tekniikkaosuudella, ja tavoitteena on että tunnin lopuksi jokaisella mukana olijalla on hallussa rinnallevedon perusteet ja käsitys siitä minkälaisilla painoilla rinnallevetoa voi turvallisesti tehdä.
