Voima:
Deadlift 4RM
-Then 4×4 90%/4RM
Wod:
”DT”
5 rounds
12 deadlift
9 hang power clean
6 push jerk
-70/47,5kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
Deadlift 4RM
-Then 4×4 90%/4RM
Wod:
”DT”
5 rounds
12 deadlift
9 hang power clean
6 push jerk
-70/47,5kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00