On-Ramp 015 järjestetään 30.8-24.9. Harjoituskerrat tiistaisin 20.00-21.15, perjantaisin 20.00-21.15 sekä lauantaisin 14.30-15.45! Ilmoittaudu info@crossfittampere.com
Voima: leuat lisäpainoilla 1-1-1-1-1
WOD: 10min AMRAP
– 5 voimavetoa
– 20 askelkyykkykävelyä levypaino suorilla käsillä (20/10kg)
Lassen MuscleUp-tyylinäyte 1,5 vuoden takaa