Voima: Pystypunnerrus 5-5-5
WOD: 3 kierrosta
– juokse 400m
– 20 x rinnalta suorille käsille, painona 50% yhden toiston maksimista
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/16.55/17.30/18.05/18.40/19.20
Voima: Pystypunnerrus 5-5-5
WOD: 3 kierrosta
– juokse 400m
– 20 x rinnalta suorille käsille, painona 50% yhden toiston maksimista
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/16.55/17.30/18.05/18.40/19.20