Voima:
1RM back squat
3×1 90%/1RM
1×10 70-80%
1RM split jerk
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00
Huomenna lauantaina open gym kello 13-14, muuten sali kiinni! (Tägillä sisään)
Voima:
1RM back squat
3×1 90%/1RM
1×10 70-80%
1RM split jerk
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00
Huomenna lauantaina open gym kello 13-14, muuten sali kiinni! (Tägillä sisään)