Tekniikka/Voima:
EMOM 15
3-position snatch
Wod:
Alternating EMOM 20
A. row/ski/bike/run
B. 10 power snatch 35/25kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Tekniikka/Voima:
EMOM 15
3-position snatch
Wod:
Alternating EMOM 20
A. row/ski/bike/run
B. 10 power snatch 35/25kg
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00