Voima:
Alternating EMOM 10
A. 1 push press
B. 3-10 strict C2B
Wod:
21 squat clean
15 thruster
9 clean & jerk
-60/47,5kg
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00/19.00
Huomenna tiistaina ilmainen tutustumistreeni kello 20
Helatorstaina open gym kello 13-16