WOD:
”Sage at 20”
20min AMRAP
20x thruster 60/42,5kg
20x leuanveto
20x burpee
Lähtöajat:
11.15/12.00/12.45/13.30/14.15
Ilmaiset tutustumistreenit klo 11.15 ja klo 12.15. Tule tutustumaan CrossFittiin lajina! Tutustumistreeni alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan CrossFitissä käytettäviin liikkeisiin. Loppuun tehdään
treeni, jossa hyödynnetään opeteltuja liikkeitä. Tervetuloa mukaan!!