WOD: ”2007”
1000 m soutua
Sen jälkeen 5 kierrosta:
25 leukaa
7 raakatyöntöä (push jerk) 60/40 kg
Lähtöajat:
12.20/13.00/13.40/14.20
Ilmainen tutustumistreeni klo 11.15. Tule tutustumaan CrossFittiin lajina! Tutustumistreeni alkaa yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan CrossFitissä käytettäviin liikkeisiin. Loppuun tehdään
treeni, missä hyödynnetään opeteltuja liikkeitä. Tervetuloa mukaan!!