Klo 07-08, 16-17 ja 18-19
Voima:
1RM rinnalleveto riipusta + työntö
takakyykky 3×3 85%/1RM
Klo 08-09, 17-18 ja 19-20
Mobility
Lähtöajat:
07.30 Voima
08.15 Mobility
16.15 Voima
17.00 Mobility
18.00 Voima
19.00 Mobility
Klo 07-08, 16-17 ja 18-19
Voima:
1RM rinnalleveto riipusta + työntö
takakyykky 3×3 85%/1RM
Klo 08-09, 17-18 ja 19-20
Mobility
Lähtöajat:
07.30 Voima
08.15 Mobility
16.15 Voima
17.00 Mobility
18.00 Voima
19.00 Mobility