Voima:
2RM raaka rinnalleveto riipusta
WOD:
20x tiukka leuka
20x raaka rinnalleveto riipusta (50% voimaosion painosta)
20x ylöstyöntö rinnalta (50% voimaosion painosta)
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
2RM raaka rinnalleveto riipusta
WOD:
20x tiukka leuka
20x raaka rinnalleveto riipusta (50% voimaosion painosta)
20x ylöstyöntö rinnalta (50% voimaosion painosta)
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15