Tiistai Voima: 3×7 etukyykky/13 takakyykky (65% etukyykyn 1RM painosta) WOD: 3 kierrosta: 25x kahvakuulaheilautus 24/16kg 15x wall ball 10x rinta tankoon-leuanveto Lähtöajat: 07.30/08.15 16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15 Mikko|2013-11-24T14:29:53+02:0026 marraskuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023