Voima:
1RM 2-position tempaus (polven päältä, maasta) 15min aikana
WOD:
5 kierrosta, 1min levoilla
30x double under
15x burpee
15x raakatempaus riipusta 42,5/30kg
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
1RM 2-position tempaus (polven päältä, maasta) 15min aikana
WOD:
5 kierrosta, 1min levoilla
30x double under
15x burpee
15x raakatempaus riipusta 42,5/30kg
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15