Voima:
4x 3 etukyykky+6 takakyykky 85%/1RM etukyykky, lepo 2-3min
WOD:
1000m soutu
30x C&J 60/42,5kg
Lähtöajat:
07:30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima:
4x 3 etukyykky+6 takakyykky 85%/1RM etukyykky, lepo 2-3min
WOD:
1000m soutu
30x C&J 60/42,5kg
Lähtöajat:
07:30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15