Keskiviikko Voima: 3x tiukka hspu + kippaus hspu tai 10min käsillä/päälläseisonta harjoittelua WOD: ”CINDY” 20min amrap 5x leuka 10x punnerrus 15x ilmakyykky Lähtöajat: 7:30/8:15 16:15/17:00/17:45/18:30/19:15 Mikko|2013-12-16T13:47:56+02:0018 joulukuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023