Voima:
1RM 1x raakatempaus +3x valakyykky 15min aikana.
WOD:
12min AMRAP:
50x DU
20x varpaat tankoon
10x raakarive+raakatyöntö 60/42,5kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
1RM 1x raakatempaus +3x valakyykky 15min aikana.
WOD:
12min AMRAP:
50x DU
20x varpaat tankoon
10x raakarive+raakatyöntö 60/42,5kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15