Voima:
4×2 etukyykky/4 takakyykky 100%/1RM etukyykky, 3min lepo
WOD:
12min AMRAP
buy in:
5 kierrosta:
50x DU
10x raakatyöntö 60/42,5kg
Loppuaika AMRAP Muscle ups
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima:
4×2 etukyykky/4 takakyykky 100%/1RM etukyykky, 3min lepo
WOD:
12min AMRAP
buy in:
5 kierrosta:
50x DU
10x raakatyöntö 60/42,5kg
Loppuaika AMRAP Muscle ups
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15