Voima:
3x raakarinnalleveto jokaisella alkavalla minuutilla
6min ajan. Paino 80%/1RM
WOD:
10min AMRAP
30x raakarinnalleveto 50/30kg
10x leuanveto
30x boksihyppy 60/50cm
10x leuanveto
30x DU
10x leuanveto
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15