Voima/tekniikka:
5×1 raakatempaus + tempaus kyykkyyn + 5 OHS
Wod:
5 kierrosta:
40 DU
8 tempausta kyykkyyn 52,5/35kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka:
5×1 raakatempaus + tempaus kyykkyyn + 5 OHS
Wod:
5 kierrosta:
40 DU
8 tempausta kyykkyyn 52,5/35kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15