admin, Author at CrossFit Tampere

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä admin on luonut 659 artikkelia.

Maanantai

admin|2010-10-25T04:00:50+02:0025 lokakuun, 2010|Treenit|

On Ramp -kurssi alkaa 1.11. Ilmoittautumiset osoitteeseen cftampere@gmail.com

Juokse 4×400
Minuutin lepo jokaisen kierroksen välissä

Lähetä tuloksesi kommentteihin

Karen tehtiin perjantaina hyvällä asenteella. Tässä yksi esimerkki

admin|2010-10-24T04:00:47+02:0024 lokakuun, 2010|Treenit|

Uusi On Ramp -kurssi alkaa 1.11. Ilmoittautumiset osoitteeseen cftampere@gmail.com

Lepo

admin|2010-10-23T04:00:04+02:0023 lokakuun, 2010|Treenit|

Tee jokin viikolla väliin jääneistä harjoituksista

Lähetä tuloksesi kommentteihin

Herkut purkissa.

admin|2010-10-22T04:00:39+02:0022 lokakuun, 2010|Treenit|

”Karen”

150 seinäpalloa aikaa vastaan

Lähetä tuloksesi kommentteihin

admin|2010-10-21T04:00:56+02:0021 lokakuun, 2010|Treenit|

Laskemme laskutusasiakkuuden hintaa 95 euroon marraskuun alusta lähtien. Katso lisää kohdasta hinnasto

”Mr. Joshua”

Viisi kierrosta aikaa vastaan

Juokse 400 m
30 GHD vatsaa
15 Maastavetoa, 113,5 kg

Lähetä tuloksesi kommentteihin

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=v7L0Ct3Yfks]

admin|2010-10-20T04:00:55+02:0020 lokakuun, 2010|Treenit|

Puolikas Cindy

Tee niin monta kierrosta 10 minuutissa kuin pystyt:
5 leukaa
10 punnerrusta
15 kyykkyä

Lähetä tuloksesi kommentteihin

admin|2010-10-19T04:00:57+02:0019 lokakuun, 2010|Treenit|

3 kierrosta aikaa vastaan

Souda 250 metriä
50 Kyykkyä

Lähetä tuloksesi kommentteihin

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M&fs=1&hl=fi_FI]