Keskiviikko Voima: vauhtipunnerrus niskantakaa tempausotteella 3×3 /90s lepo WOD: 15min AMRAP: 20x yleisliike 15x tempaus (raakatempaus tai kyykyn kautta) 60/42,5kg Lähtöajat: 07.30/08.15 16.15/17.00/17.45/18.30/19.15 Mikko|2013-11-12T12:11:07+02:0013 marraskuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023