Voima:
pystypunnerrus 3×5 nousevilla painoilla / 90s lepo
WOD:
5 kierrosta:
30s soutu
30s lepo
30s leuanveto
30s lepo
30s etunojapunnerrus
30s lepo
30s kahvakuulaheilautus 24/16kg
30s lepo
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15