Keskiviikko Pystypunnerrus kahvakuulalla 3×8 (molemmilla käsillä) Viisi kierrosta aikaa vastaan 40 Tuplanaruhyppyä 30 Boksihyppyä, 60cm 20 Kahvakuulaswingiä, 24kg Burbee Challenge 7/100 Lähetä tuloksesi kommentteihin admin|2010-07-07T04:00:06+02:007 heinäkuun, 2010|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023