Helmikuun On-Ramp aloituskurssille vielä paikkoja auki. Ilmoittaudu jo tänään!
WODit nykyään joka arkipäivä 16-20, La klo 11-14 sekä Sunnuntaisin ”Open Gym” klo 13-16!
(Loppiaisena To 6.1. sali poikkeuksellisesti auki klo 10-16.)
Tee niin monta kierrosta 20 minuutissa kuin pystyt
30m askelkyykkykävely
15 vauhtipunnerrusta, 50% kehon painosta
50 tuplanaruhyppyä
Lähetä tuloksesi kommentteihin
wodit vauhdissa