WOD: 3 kierrosta
– 30 Seinäpäalloheittoa 320cm:n korkeuteen. 10/5kg
– 30 Tempausta 34/25kg. Lähtöasentö polven alta ja tempaus suoritetaan kyykyn kautta.
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
WOD: 3 kierrosta
– 30 Seinäpäalloheittoa 320cm:n korkeuteen. 10/5kg
– 30 Tempausta 34/25kg. Lähtöasentö polven alta ja tempaus suoritetaan kyykyn kautta.
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15