Sivuille lisätty nyt ruokavaliota käsittelevä osuus. Linkki löytyy sivun oikeasta laidasta tai tästä.
Tee jokin viikolla väliin jäänyt treeni
Lähetä tuloksesi kommentteihin
Burpeet 59/100
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7XwKnk16Zbs&feature=player_embedded#!]
Mobility Wod on CrossFitin liikkuvuusekspertin Kelly Starrettin päivittämä blogi jossa joka päivälle on oma liikkuvuusharjoitteensa, ihan kuin normaaleissakin wodeissa. Suosittelemme että teette nämä joka päivä harjoitusten lisäksi.