Muutoksia ohjelmointiin. Palaamme elokuun ajaksi 7 päivän ohjelmointisykliin eli maanantai-lauantai ohjelmoituna ja sunnuntaisin on open gym.
Torstait on ohjelmoitu peruslaadultaan kevyemmiksi/mobility -päiviksi. Joissain torstaipäivän treeneissä lisäksi tekniikkaharjoittelua.
Palautetta otetaan mielellään vastaan ohjelmoinnin toimivuudesta.
20min aikaraja:
5 kierrosta
– maksimitoistot tiukkoja leukoja
– maksimimatka käsilläkävelyä/shoulder touches
-treeni EI OLE aikaa vastaan
Lähtöajat:
16.15/16.50/17.25/18.00/18.40/19.20