WOD: Päivän treeni on maksimivoimatreeni tai aloitteleville tekniikkaan keskittyvä treeni.
– Tee 7 sarjaa
jokaisessa sarjassa
– 2 Rinnallevetoa ja 1 Raakatyöntö
Pidä sarjojen välissä kunnon tauot. Aikaa käytettävissä 30 minuuttia.
Aloitusajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15