Voima:
2RM raakarinnalleveto
WOD:
3 kierrosta:
max reps strict pull ups
15x maastaveto (sama paino kuin 2RM raakarivessä)
15x etunojaunnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
2RM raakarinnalleveto
WOD:
3 kierrosta:
max reps strict pull ups
15x maastaveto (sama paino kuin 2RM raakarivessä)
15x etunojaunnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15