Wod:
7min Amrap
2 Rope Climb
4 Squat Clean 80/55kg
Rest 5min
7min Amrap
3-6-9-12…
Power Clean 52,5/40kg
Burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00
Huomio, viikonloppuna sali kiinni! Avaimella sisään normaalisti.
Wod:
7min Amrap
2 Rope Climb
4 Squat Clean 80/55kg
Rest 5min
7min Amrap
3-6-9-12…
Power Clean 52,5/40kg
Burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00
Huomio, viikonloppuna sali kiinni! Avaimella sisään normaalisti.