TIIMIWOD!
Tänään 1.10 järjestetään Crossfit Tampereen yhteinen syystapahtuma. Me kaikki CF tamperelaiset (jäsenet ja onramppilaiset) olemme tervetulleita ja saavutaan kaikki paikalle kello 18:00 tänään, mukaan treeni- ja bilevaatteet.
Ohjelma:
18:00-20:00 Team WOD
20.00-XX:XX Vapaata yhdessäolemista, pikkupurtavaa ja juotavaa
Tänään ei siis ole normaalia päivän Wodia, toivomme että kaikki tulevat mukaan Team WOD:iin. Treenissä suoritettavat liikkeet ovat teknisesti helppoja, joten jokainen pystyy osallistumaan.
Burpeet 93/100
Lämmittelyä ennen tiimiWODia klo 18:04