Perjantai – Row-SitUps-KBSwings-Burbees-T2B Aikaa vastaan: Souda 500m 40 istumaannousua (ab-mat) 30 kahvakuulaheilautusta 24/16kg 20 yleisliikettä 10 varpaat tankoon Postaa aika & fiilikset kommentteihin! admin|2011-07-03T22:43:37+02:008 heinäkuun, 2011|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023