Voima: Vauhtipunnerrus 5×1. Aikaa 10 minuuttia.
WOD:
– 4min AMRAP thruster 60/40kg
2min lepo
– 3min AMRAP toes to bar
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima: Vauhtipunnerrus 5×1. Aikaa 10 minuuttia.
WOD:
– 4min AMRAP thruster 60/40kg
2min lepo
– 3min AMRAP toes to bar
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15