Voima:
Takakyykky
5×70% /1RM
4×75% /1RM
3×80% /1RM
2×85-90% /1RM
8×70% /1RM
WOD:
2 kierrosta:
-50x DU
-10x käsinseisontapunnerrus
-20x boksihyppy 60/50cm
-10x vauhtipunnerrus 52,5/35kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15