Voima:
takakyykky 4×6 70-75% /1RM
WOD:
3 kierrosta:
400m juoksu
10x valakyykky 60/40kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima:
takakyykky 4×6 70-75% /1RM
WOD:
3 kierrosta:
400m juoksu
10x valakyykky 60/40kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15