Seuraava OnRamp-kurssi CrossFitista kiinnostuneille starttaa 4. huhtikuuta! Mahdollisuus on sekä aamu- että iltaryhmään. Ilmoittautumiset sähköpostiin crossfittampere@gmail.com.
Tänään rinnallevetoa.
Normaalista rutiinista poiketen päivän treeni aloitetaan tasatunnein klo 16, 17, 18, ja 19. tekniikkaosuudella, ja tavoitteena on että tunnin lopuksi jokaisella mukana olijalla on hallussa rinnallevedon perusteet ja käsitys siitä minkälaisilla painoilla rinnallevetoa voi turvallisesti tehdä. Vaikka olisit käynyt toissa tiistaisen tekniikkaosuuden, tervetuloa mukaan: tällä kertaa keskitytään siis tarkemmin rinnallevetoon kyykyn kautta.
Myös aamutreeni normaalisti klo 07 alkaen.
Tervetuloa!
Kuulat liikkuu, Teemu valvoo