Blogia riivaa varsin kimurantti kommenttispämmi, mikään keino ei tunnu tepsivän tuohon. Yrittäkää kestää, tutkin asiaa. -Tume
Voima: pystypunnerrus 3×5
WOD: ”Death by ring push-ups”
Laita kello käyntiin ja tee yksi rengaspunnerrus. Lisää jokaisella alkavalla minuutilla yksi rengaspunnerrus. Tee niin kauan kuin pystyt suorittamaan sarjan minuutin sisällä. Tulokset kommentteihin. (esim. 9min+5 rengaspunnerrusta)
Lepopäivänä on hyvä tulla salille juomaan palautusjuomaa ;)