Voima/tekniikka:
1RM rinnalleveto korkeasta riipusta+työntö 15min aikana.
4×2 etukyykky/4 takakyykky, 80%/etukyykyn 1RM
Mobility
Lähtöajat:
07.30 Voima/tekniikka
08.15 Mobility
16.15 Voima/tekniikka
17.00 Mobility
18.00 Voima/tekniikka
19.00 Mobility