Voima/tekniikka:
3x tempaus kyykyn kautta jokaisella alkavalla minuutilla 10min ajan. Paino 65%/1RM
Takakyykky 1RM
Mobility
Lähtöajat:
07.30 voima/tekniikka
08.15 mobility
16.15 voima/tekniikka
17.00 mobility
18.00 voima/tekniikka
19.00 mobility
Postaa tulokset kommentteihin.