Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3:
minute 1: double KB front rack lunge
minute 2: max meters HS walk
minute 3: 30s v-ups
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Tekniikka:
HS skills
Wod:
In teams of 3:
minute 1: double KB front rack lunge
minute 2: max meters HS walk
minute 3: 30s v-ups
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00