Tekniikka:
Double under
Wod:
100 DU
50 thruster 30/20kg
50 burpee box jump
50 air squat
100 DU
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Tekniikka:
Double under
Wod:
100 DU
50 thruster 30/20kg
50 burpee box jump
50 air squat
100 DU
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00